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——厦村社区开展“加油站”之老年人健康操活动
为缓解社区长者身体机能退化的速度,让长者们拥有良好的生理状态和健康的体魄享受晚年生活,在厦村社区党委的领导下,2020年6月8日-6月12日,厦村社区党群服务中心开展了“加油站”之老年人健康操活动,吸引25位社区居民参加。
活动期间社工每天在微信交流群发布健康操的分段视频,引导参与活动的长者们积极参加练习,并拍摄视频分享,保证每日所需的锻炼量。活动的目标在于让长者学会一套健康操,该操属于有氧运动,可以有效预防颈椎病、肩周炎、肩袖损伤、膝关节炎,改善颈椎活动度,减轻头痛,增加肩关节活动度,改善呼吸功能,降低膝关节的磨损程度。
此次活动以线上形式开展,得到了众多长者朋友的认可,大家纷纷点赞,练习健康操不仅有助于提高社区长者的健康意识,也丰富了社区长者的精神文化生活。
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(作者:厦村社区党群服务中心:梁瓜霞 编辑:admin)
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